食事は金曜日からカーボローディングモード。バカのひとつ覚えでまたもやカルボナーラ。いや、好きなんです。 私が死刑囚になったとして、最後の食事に何を頼むかとなるとこれを所望する可能盛大。
さて、3月の第一日曜日。例年ならオーストラリアでFomula Oneの決勝レースが行われる。しかも、オーストラリアだから
時差がほとんどない。せっかく生中継で見れるのに(もちろん私はフジテレビのCS放送を受信している)、毎年
録画している。しかし、今年はコモンウェルズだかなんだかコモンウェールス・ゲームの影響で開幕戦はトルコバーレーンでしかも次週以降(正確には知らない)
となっている。F1のことは気にしなくていい。
天気は晴れ、快晴といって良い。おかしい。こんなの三浦マラソンじゃない。
7:30に部屋を出る。会場まではウォームアップをかねて歩いていく。京急の4駅分、1時間少々かな。部屋でゼッケンを つけ、ランニングパンツも履いてすぐに走れる格好にした上に、スエットパンツとダッフルコートを着込んで出発。 半分ほど歩いたところで、誤算に気づく。暖かい、というより暑い。会場に着くちょっと前には額から汗が垂れるほど。
上着を取ってランニングの格好になる。寒くない。風も吹いていない。こんなの三浦マラソンじゃない。
軽くアップをしていたら虎吉さんから連絡。今到着した由。天気がよかったので自転車でトレーニングがてら応援して くれるという。実はエントリーするつもりでいたのに気がついたら締め切っていたという間抜けなことをしたため 応援するしかないというのはここだけの秘密だ。
やる気に満ちているわけじゃないけど、体調はそんなに悪くない。「1'45"切りを目標に」といったとたん「無理だね」 と虎吉さん。「いや、それはできればで1'50"を目標に、調子がよかったら1'45"を・・・」といったら、「それも無理だね」 とにべもない。 「だって、館山のハーフが・・・」と反論するが、もともとムードで決めた目標だ、説得力無。
とはいうものの、きっちり1時間40分〜49分台のグループに潜りこむ。
9:37という中途半端な時刻に号砲がなりハーフマラソンがスタートする。この半端なスタート時刻というのはおそらく 9:30にスタートした10kmとの兼ね合いだろう。普通なら10分後とか切りのいい時間にスタートさせたいところだけど、 すると10kmで折り返してきたランナーにすれ違うことになる。実際いつも10kmのコースをそれる頃には10kmのランナーの 先導車とはすれ違っていたもんな。それではと5分にすると今度はハーフのトップレベルの選手が10kmの後ろに 追いついちゃうんだろうな。あれ、なんでハーフを先にスタートさせないんだろう?
最初の1kmはまだ南下浦小学校の下にある軽い上り坂に着かない所にあった。そうだったっけ?不意をつかれて、 ラップタイムを計るのが遅くなってしまう。
しばらくは海沿いの道を南下する。人がみっしり固まっている。ただでさえ人があふれているのに三浦霊園への入り口に 近づいたときには右側の車線に押し込まれる。10kmのランナーが引き返してくるのを避けるためだ。
さて、来ました。三浦霊園。覚悟は出来ているせいかそんなにキツくなかった。キツくなかったのは気持ちだけで、 きっちり時間は1km5'54"もかかっているし心拍数の最大値は191まで達している。
4kmのプラカードはこっちを向いていない。こっちを向けろと注意しそうになった、というか注意しようとすると 気がついて4kmの表示をこっちに向けた。けど、走行中は思考能力は極端に落ちているので、注意しようという 意思が残ってしまって、こっち向きにしたプラカードを持っている人に注意した格好になってしまった。ま、気が ついていないかもしれないけど。
坂を下りるときは重力に任せてとととと軽快に下りる。すると道がフラットになった途端に足が重くなる。 そこで無理してちょっと飛ばしていたのだけど、ちょっと待てとGekoを見るとちゃんと11km/hは出ているんだ。
最初の給水ポイントが近づいてきたのでそれに備えてコースを右に取り始める。給水所があるのは左側だった。 あれ、そうだっけ?右にあったような気がしたけど。
宮川の三叉路に出る。先頭ランナーはもう折り返してきていて・・・今、ちょうど先導バイクがすれ違った。 今行ったのがトップだな。トップと辛うじてすれ違うところまで速くなっているのかな、私も。ここからしばらくは 対向車線は折り返しのランナーが走っているため、コースが狭くなっている。
トップランナーのショットを撮る。目当ては6番目くらいのいつもコスチュームで走っている人。今年はばっちり 撮った。と思っていたけど、写ってなかった。残念。
左の写真は城ヶ島大橋を渡り、城ヶ島に入ったところ。コースはループになっていてここを下っていく。ぐるりと一回転して折り返しになる。折り返したランナーが上ってくる。
折り返しも人がいっぱい。
城ヶ島大橋の途中で10kmを過ぎて、橋を渡り終えたところが中間点になる。手元の計測で58'14"5。期待しているよりだいぶ 遅い。結構いいペースできていたつもりだけど、単純に倍したら1:56になっちゃうよ。ちょっと落ち込む
再び宮川の三叉路に戻ってきて、ようやくコースが広くなる。実際にはそのちょっと手前から対向車線で最終走者が 走り終わって、パイロンを広げ始めたんだけど、・・・宮川大橋をすぎたところに給水ポイント。
給水所は宮川公園のところにある。風車があるところだ。そこから毘沙門湾に下る。下り坂の途中に13km地点がある。 手元の計測で1:11'22"0。中間地点からこの辺まではほぼフラットだからkm、悪くても5'30"ペース(10.9km/h)。たいていは 5'20"ペース(11.3km/h)。たしかに、ちらちらとSPEEDを見ていると11.3km/hを示していることが多かった。
下り坂では、自然とペースがあがる。昨年まではそのあとのリバウンドが怖 くってペースを抑え気味にしていたけど、今では重力に任せている。と、後ろ から声がかかる。昨年のトライアスロンキャンプで知り合ったN谷さんだ。「後 ろからでもすぐにわかりましたよ」・・・褒められているのか?「こんなとこ ろにいていいんですか?」「いやぁ、最近練習してなくて」と言う言葉を残し、 さっさと先に行ってしまう。言葉とは裏腹に速いんですけど。
毘沙門湾から少し上って、14km地点。それを過ぎると毘沙門トンネルがある。入る。パタパタとランナーの足音だけが こだまする不思議な空間だ。出口は光があふれている。そこを目指す。
トンネルをぬけたらそこは雪国になっていたらびっくりするだろうな。軽い下り坂で、江奈湾に向かう。
剣崎小の横を抜けて、後半最大の坂がある。三浦マラソンのコースガイドでは最大の難所と書かれたこともあったが、 個人的には3kmから4kmの三浦霊園とそのあとの4km地点の坂の方がキツいといつも思っている。 とはいうものの、結構まわりのランナーの中には歩いている人もいる。
坂を上り終わったら、今度は下りの坂になる。小浜坂をどぉっと下る。この坂を含む1kmラップは4'52"(12.3km/h)と、このマラソンの中で 最速だった。
金田湾沿いの道を北上する。南下浦小の坂を上ったところで、ラストスパートをかける。既に1:45'はとっくに超えていた。1:50'も まず無理だろう。それでも、最後のあがきというのをやってみる。最後の直線に入るが、わずかに道が曲がっているため、ゴールは なかなか見えてこない。見えた。ゴール。
1km | 6'02" |
2km | 5'22" |
3km | 5'30" |
4km | 5'54" |
5km | 5'22" |
6km | 5'08" |
7km | 5'20" |
8km | 4'56" |
9km | 5'08" |
10km | 5'16" |
11km | 5'30" |
12km | 5'24" |
13km | 5'20" |
14km | 5'02" |
15km | 5'00" |
16km | 5'32" |
17km | 5'52" |
18km | 4'52" |
19km | 5'18" |
20km | 5'08" |
21km | 4'42" |
lap | time | lap time | HR | HR max | HR min | HR max |
---|---|---|---|---|---|---|
1km付近 | 0:07:39.3 | 0:07:39.3 | 166 | 166 | 149 | 103 |
2km付近 | 0:13:12.3 | 0:05:33.0 | 169 | 173 | 167 | 162 |
3km付近 | 0:18:30.8 | 0:05:18.5 | 180 | 180 | 172 | 167 |
4km付近 | 0:24:32.1 | 0:06:01.3 | 190 | 191 | 184 | 177 |
5km | 0:29:49.2 | 0:05:17.1 | 181 | 190 | 182 | 174 |
6km | 0:34:50.6 | 0:05:01.4 | 178 | 187 | 178 | 167 |
7km | 0:40:04.2 | 0:05:13.6 | 179 | 183 | 180 | 177 |
8km | 0:45:01.7 | 0:04:57.5 | 179 | 182 | 180 | 176 |
10km | 0:55:20.4 | 0:10:18.7 | 187 | 187 | 180 | 171 |
中間 | 0:58:14.5 | 0:02:54.1 | 178 | 187 | 183 | 178 |
11km | 1:00:40.9 | 0:02:26.4 | 184 | 185 | 179 | 176 |
12km | 1:06:02.6 | 0:05:21.7 | 176 | 186 | 180 | 174 |
13km | 1:11:22.0 | 0:05:19.4 | 169 | 179 | 176 | 169 |
14km | 1:16:25.4 | 0:05:03.4 | 183 | 183 | 175 | 164 |
15km | 1:21:34.9 | 0:05:09.5 | 177 | 184 | 176 | 172 |
16km | 1:27:13.3 | 0:05:38.4 | 186 | 187 | 179 | 175 |
ゴール | 1:53:20.5 | 0:26:07.2 | 192 | 192 | 179 | 166 |
虎吉さんも参加しなかったけど、参加した知り合いのタイムを後で知った。新島トライアスロンの ランパート1枚目〜
14枚目で私の前を走りゴールに向かっている人(青いパンツ、白のシャツ)がいた。私とちょうど1周の差 をつけたわけだけど、やっぱり早くって1:31'で走っている。このコースでこのタイムならサブ3はもう確実だな。
-->[起] | [承] | [転] | [結] |
観戦記・参戦記トップ |